金枪鱼比基尼赌卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根小的胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2个熟鸡蛋
- 3只俄式酸黄瓜
- 千岛酱
- 少许橄榄油
- 面粉
海鲜
- 1罐金枪鱼
蔬菜
- 西生菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在面粉中加入少许盐然后加水攉成面团，分成三团，擀面杖擀成薄饼
2
把薄面饼放到锅里烤熟两面取出放凉备用
3
在面饼上铺上西生菜，胡萝卜（上面撒点橄榄油）黄瓜条，碾碎的熟鸡蛋，切成片的酸黄瓜，金枪鱼肉，再淋上千岛酱
4
将饼卷起来包好就ok了。我是放入冰箱冷藏，当第二天午饭吃。
