孜然香肠馒头
简单
4人份
时间：约20-30分钟 难度：容易做🤞 份量：2人份
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食材清单
其他
- 1个馒头
- 20g食用油
- 2g孜然粉
- 2g辣椒粉
- 2个鸡蛋
- 2根火腿肠
- 适量白芝麻
蔬菜
- 根据口味添加葱花
- 根据口味添加香菜
调味品
- 2g糖
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿肠切小块。
2
馒头撕去表面的皮，切小丁。
3
鸡蛋打散，将馒头丁倒入蛋液，裹匀。
4
锅中倒油，倒入馒头丁小火煎到金黄。
5
倒入火腿肠继续煎。
6
倒入孜然粉、辣椒粉、糖、盐炒匀。撒葱花、香菜、白芝麻。
