三分钟搞定的南瓜麦片粥【宫廷南瓜麦片粥】pink滋滋小厨
简单
4人份
超级简单的韩式南瓜粥，因为加入了少许麦片可以当早餐和代餐食用【宫廷南瓜麦片粥】pink滋滋小厨的食谱集让您粉粉的下厨
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食材清单
其他
- 250克南瓜
- 30克牛奶
- 80克糯米
- 适量麦片
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮去籽后切成块
2
加入破壁机
3
加入糯米.水.冰糖.牛奶后开始搅拌至米糊
4
完成后撒上麦片就完成啦~
