经期佳品-糖不甩

简单 4人份

女朋友每个月总有那么几天,不要老是傻傻的让她老是喝热水啦,给她做一道糖不甩,温暖她的心。

经期佳品-糖不甩
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克糯米粉
  • 30克花生碎
  • 80克清水
调味料
  • 50克红糖

营养成分

热量

394.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

9.0 克

10.0 克

429.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备工作,很简单,糯米粉,红糖,花生碎(可加可不加,也可以换成芝麻),然后冷水,我没有具体量过,刚好是一碗糯米粉,三分之二碗水,还有就是花生平底锅炒香后碾碎即可,不需要太碎,稍微大点好吃点

2

糯米粉加入到一个干净的盆里,然后先加入一半的水开始揉,感觉不够就一点点的加入,我这次准备的一碗糯米粉三分之二碗水刚刚好加完,但是还是要一点点加,保险!!!,揉完之后就是这个状态,不粘手,有一点点易碎不影响。

3

接着就是开始揉成一个个小圆球,揪一点点揉好的米粉团,揉搓成一个个的小圆球,原谅我没有分好,大小不太一样,但是不影响口感。

4

煮团子,锅里面加入适量的水,水开之后下入刚刚揉好的团子,轻轻用勺子翻动一下,煮到变软不易碎浮起来就好啦,还有个便捷的方法,那就是尝一下,夹起一个尝一下看看有没有夹生的,好了之后捞起来放在冷水里泡着,让它们先在里面尽情游个泳,据说锻炼过的团子更好吃。

5

熬糖浆,锅里把刚刚的水倒掉,重新加入水,这一次不需要多少啦,一个指关节多一点即可,我买的是一个雪平锅是这个量,要是那种尖底的锅的话就要适量增加,水加入之后就加入红糖块,根据个人口味添加,喜欢吃甜的可以多加点,等待糖块全部溶化后,开始转中火,并不断的搅拌,等到开始变得一点点浓稠就可以了。

6

糖浆熬好之后就加入煮好的团子,慢慢晃动锅,或者一勺一勺的把糖浆浇在团子上,给它们来一个全身SPA,这一步不关火的,糖浆会变得更加浓稠,这时候就好啦,这一步大概需要一分半钟,在前一步的基础上。

7

把团子一个个盛出来,然后很做作的做一个造型,摆好之后,舀两勺糖浆浇在上面,最后撒上花生碎就可以开吃啦

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