暖呼呼的人参鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡腿
- 1根人参
- 2颗红枣
- 若干枸杞
蔬菜
- 若干葱段
蔬菜类
- 若干姜
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
人参洗净，红枣枸杞洗净，葱白和姜切好待用。
2
土鸡腿清洗干净，放入砂锅焯水，水倒掉；
3
锅里加水，加鸡，放入鲜人参、枸杞、红枣、姜和葱白，炖煮3小时。
4
加盐即可盛盘。
