鲜嫩多汁的粉丝蒸鸡腿🍗不加一滴油，特香
简单
4人份
简单又好吃的一道菜，鸡肉鲜嫩，粉丝鲜香，特别好吃。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1把粉丝
- 2勺生抽
- 2只鸡腿
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗干净，正反面划2刀方便入味。
2
加入葱姜蒜、蚝油、生抽、黑胡椒，抓匀腌制1个小时。
3
粉丝提前用清水泡软。
4
盘中铺上锡纸，放上粉丝、鸡腿，淋入腌制鸡腿的酱汁。将锡纸包起来。
5
蒸锅加水煮开，放入鸡腿，中大火蒸18分钟。鸡腿比较大的话，时间要延长。
