海底椰雪梨膏

简单 4人份

最近风很大的海底椰膏,其实就是海底椰+白凉粉。海底椰是热带地区一到夏季就会煲的一味汤料,有祛燥润肺的作用。海底椰并非生于海底,而是一种棕榈科植物。海底椰的产季为每年4-9月,所以接下来这一段时间,都可以每天快乐的喝海底椰啦。 海底椰可以直接买店家配好的汤包,也可以自己配。我的这份里面有海底椰、雪梨干、竹蔗、蜜枣、茅根、芦根。海底椰超好闻的,至少我超喜欢。加了白凉粉粉做成海底椰膏,颜色清爽,我加了点石蜂糖(白糖、蜂蜜也可),好喝👌! 我一次性做了蛮多的,留了一部分汤汁平时可以随喝随取,加点冰块或者苏打水都很棒哦!剩下的就加了白凉粉粉做成甜品啦。 BGM:La Vie En Rose

海底椰雪梨膏
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食材清单

其他
  • 1.5L水
  • 15g茅根
  • 20g白凉粉
  • 20g石蜂糖(白糖、蜂蜜也可)
  • 20g芦根
  • 25g蜜枣
  • 40g竹蔗
  • 40g雪梨干
  • 45g海底椰

营养成分

热量

380.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

3.0 克

4.0 克

274.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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