宝宝零食:红糖芝麻燕麦饼(很健康 超快手)
简单
4人份
清洗工作量非常小的方子(对我来说，这个挺重要的)，因为整个搅拌面团使用到的工具只有两个：🥣 1⃣️口径18厘米左右的碗(可以放开水的) 2⃣️一把长柄不锈钢勺子🥄 制作过程方便简单，整个称量过程都是把碗放在厨房迷你电子秤上，直接完成。而且，从头到尾就是用勺子🥄压压压、翻翻翻、压压压就好了 另外：每一步放料之前都记得＂清零＂呀0⃣️ 各步骤加料的顺序，已经排列如下👇🏾
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克即食燕麦片
- 30克黑/白芝麻
- 40克植物油
- 55克开水
- 80克全麦面粉
调味料
- 30克红糖
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为制作时间很短，一开始就可以预热烤箱180度。碗中倒入开水，用勺子搅拌将红糖融化。
2
将全麦面粉过筛进碗里，🥄搅拌均匀至无干粉，再加入植物油搅拌均匀。
3
加入黑芝麻拌匀（我是用了黑芝麻15克＋白芝麻15克），再加入即食燕麦片拌匀，不用过度搅拌。
4
双手戴上一次性可接触食物的手套🧤把面团平均分成22克一个，共15个，揉圆按扁，放入铺好硅油纸的烤盘。
5
180度，中层，16分钟，完成(我是用了28x28cm做蛋糕卷的浅盘刚刚好)。芝麻香香还有点小脆，不软也不太硬的🍪
