海鲜焖面
简单
4人份
上次在浙江吃到一次，惊为天面，太鲜了！回来在网上搜了下，发现人家舟山海鲜面都是要用自家高汤的，没有高汤，又想面条更入味点，忽然想起北方扁豆焖面的做法，试验下居然成功
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食材清单
其他
- 一只皮皮虾
- 一尾九肚鱼
- 三两手擀面
- 五六七八只蛤蜊
- 数茎鸡毛菜
- 若干黄酒
蔬菜类
- 两根葱
- 数片姜
调味料
- 少许盐、白胡椒粉
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
