油焖鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5勺生抽
- 1勺耗油
- 1瓣蒜
- 4个鸡翅
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗净，挤出肉里的水分备好，蒜粒和生姜备好。
2
油热下锅，洒少量的盐，煎到表皮微黄，放入酱油、耗油翻匀，再放姜片和水，水没一半的鸡翅就好。
3
焖到水快干时即可出锅装盘。
