紫薯银耳羮
简单
4人份
紫薯的那抹幽深的思念，浸入夜凉如水的月白。深情如你，温柔如我。Jenny2017.9.6
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食材清单
其他
- 个紫薯一
- 半朵银耳
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
613.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用电炖锅炖银耳溶化，加冰糖继续煮。
2
紫薯切丁，加入银耳汤中，煮至紫薯熟透即可。
3
一抹紫色犹如初见。
4
尝一口甜蜜如丝滑的汤羹，想起你的好......
