无糖少油南瓜紫薯饼❗️糯叽叽，好吃到爆❗️❗️
简单
4人份
对糯叽叽的食物没有一点抵抗力😄太喜欢吃南瓜饼了，今天加了一点紫薯做内馅，好吃到停不下来
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 150克南瓜
- 150克紫薯
- 20克纯牛奶
- 少许食用油
- 适量白芝麻
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯和南瓜切片放入锅中蒸熟
2
趁热压成泥
3
南瓜和糯米粉混合
4
揉成团
5
紫薯泥加入牛奶混合
6
搅拌均匀
7
南瓜泥分成30克一个，紫薯泥分成20克一个揉圆
8
南瓜面团压扁包入紫薯
9
揉圆
10
再整理成长方形，沾上白芝麻
11
平底锅刷油，小火煎，
12
四面八方都煎一下，
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煎至南瓜饼两面金黄膨胀即可
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糯叽叽超好吃
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好吃不胖
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太香啦
