椰汁木瓜银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1朵银耳
- 1罐椰浆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发撕小块，放入电饭煲里加水煮沸后再煮半小时，煮的时候木瓜去皮去籽切小块待用
2
银耳煮沸半小时后加入冰糖和木瓜块煮15到20分钟
3
加入椰浆，再煮5到10分钟即可
