西葫芦软塌子
简单
4人份
怎样让一个爱吃肉的宝宝多吃蔬菜呢？这是个不错的好办法😬
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西葫芦
- 2个鸡蛋
- 适量面粉
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个西葫芦擦丝，撒盐（根据个人口味，宜淡不宜咸），等两分钟。
2
将两个鸡蛋打入葫芦丝中，搅匀。
3
接着将适量面粉倒入，可加少量凉白开水。小葱放入，一起拌匀。
4
电饼档加热抹一点油，将面糊用勺子舀入，成一个小饼状，也可以全部倒入摊平，根据自己喜好。成型后翻面煎一下。约四五分钟可出锅。
