芋头馅南瓜汤圆
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 糖粉
- 南瓜
- 糯米粉
- 荔浦芋头
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜，芋头，分别去皮切小块蒸烂
2
南瓜用勺子压成泥，加入糯米粉，可用筷子搅拌一会，慢慢加，至形成不黏手的糯米团即可。
3
芋头趁热同样压成泥，并加入适量的糖粉搅拌均匀（中途可以试吃下，调出自己喜欢的甜度）
4
开始包汤圆啦，取一小块南瓜糯米团，包入适量的芋头馅料，用手心搓圆即可！
5
包好的汤圆如果不马上煮，可以一个个摆放在烤盘上，放冷冻室冷冻好后，用袋子装好冷冻室保存。
