大人孩子都喜欢的紫薯鸡蛋卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个鸡蛋
- 一勺蜂蜜
- 适量牛奶
- 适量面粉
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟，加入牛奶和蜂蜜用勺子碾成泥
2
鸡蛋打散加入牛奶，糖和面粉，搅拌成糊状。
3
倒入平底锅，待面糊全部凝固把紫薯泥铺平，卷起。尽情的享用吧！大人孩子都喜欢
