空气炸锅版鸡翅根
简单
4人份
简单到步骤都没拍的一道家常美食！
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食材清单
其他
- 几个鸡翅根
- 适量姜片洋葱片
- 适量油
- 适量生抽
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
267.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅根划几刀撒盐倒点生抽、油拌匀，现磨黑胡椒粉，放姜片洋葱片腌制一会（最好半小时以上）。空气炸锅180度预热四五分钟，鸡翅根皮朝下放入烤8分钟取出，刷生抽和油混合液，翻面再8分钟即可。温度、时间依大家机器情况定哈！
