家常炖肉（红烧肉）—做法简单只需三步
简单
4人份
家常炖肉——只需简单三步，我也是做了很多次，摸索出了最简单做出来最好吃的方法，炖好的肉软糯入味、入口即化、老少皆宜。炖好的肉加白菜粉条做大烩菜、肉夹馍、焖面都是极好的哦！ 不过秉着减肥的原则，建议减肥人群还是少食。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺耗油
- 2个八角
- 2勺料酒
- 5瓣蒜
肉类
- 500克五花肉
蔬菜类
- 1根葱
- 6片姜
调味品
- 5克冰糖
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
焯水：将五花肉洗干净，去除多余的毛（感觉不干净可以用火烤一下皮），冷水下锅，加1勺料酒、3片生姜，煮开后打去血沫，煮20分钟左右捞出。
2
锅中不用加油，将煮过水的五花肉切成小块，放入锅中煸出油（这样会减少肉中的油哦，吃起来不会太油腻），煸至肉块金黄色即可捞出。
3
不用换锅，如果煸出的油多可以不用加油，小火下入冰糖炒出焦黄色，加葱、姜、蒜、八角爆香。下入五花肉，加老抽、生抽、耗油、食盐翻炒均匀，加入温水没过五花肉，转小火盖盖炖煮1小时即可。
