蒜黄炒肉

简单 4人份

近段时间小朋友比较馋肉,炒菜的时候经常主动要求加肉,所以每餐给他保障有一道肉菜,肉菜一般不做比较油腻的,优先考虑清淡爽口的快手菜,这样做不仅简单快捷,而且家人吃起来也更加健康。某天买了把蒜黄就改变原来做法,用肉丝搭配起来炒了一盘,吃起来鲜嫩可口,香味特别浓郁,其营养价值也丰富,这道菜不仅家人都喜爱,也是广大朋友们都喜爱的一道开胃菜。 这道菜做起来还特简单,对初学者来讲一看即会,对平时没时间做饭的朋友或上班簇来说,抽3~5分钟出来做这道菜的时间还是有的吧!

蒜黄炒肉
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食材清单

其他
  • 100g瘦肉
  • 1勺蚝油
  • 1小勺生抽
  • 1把蒜黄
  • 5个小米椒
  • 少许淀粉
  • 少许胡椒粉
  • 适量食用油
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

707.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

7.0 克

19.0 克

907.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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