简易凉拌海带丝
简单
4人份
凉拌菜是夏天的好朋友〜天气热〜有一道下饭的凉拌菜着实让人胃口大开〜自己在家拌还能根据喜好口味控制〜简单易操作！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 海带丝
- 生抽
- 蒜
- 陈醋
- 鸡粉
- 麻油
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带剪短洗净
2
锅中烧水加入适量盐
3
水烧开后放入海带丝烫2分钟
4
捞起沥干水，根据自己的喜好与口味加入陈醋、酱油、麻油、鸡粉和蒜末〜拌匀冷却即可
