银耳莲子羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1500克纯净水
- 1把枸杞
- 20克干百合
- 30克干莲子
- 4-6颗红枣
- 50～80克冰糖
- 约25克干银耳（半朵）
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
