花生糊
简单
4人份
细腻香滑 早餐佳品
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食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 20克（根据个人爱好添减）糖
- 900ml水
- 一把燕麦片
- 两把花生
谷物
- 两把大米
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
