补血养颜银耳汤
简单
4人份
哇塞哇塞，咱，女人就得补，补血？养颜？丽人？统统需要！
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食材清单
其他
- 几朵（随意）银耳
- 大小自己喜欢红枣
- 碾碎装饰表面用玫瑰花3朵
- 随意 桂圆肉
- 随意干百合
- 随意枸杞子
- 随意莲子
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料浸泡材料
2
准备材料浸泡材料
3
直接撒表面的是玫瑰花碎，怕生不好入口，干脆一起煮。好看极了
4
我家美的电饭锅煮了一个半小时的汤不浓稠，我打算换锅煮稠点。
5
换苏泊尔的汤键，这电压力锅煮2便煲汤键出来的绝对浓稠。皆于之前电饭煲了1个半小时这回只打算煮一遍
6
一会就煮浓稠咯。。。
