泰式椰香柠檬草咖喱鸡饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 椰子油
- 土豆
- 料酒
- 泰式咖喱酱
- 牛奶
- 白胡椒
- 米饭
- 胡萝卜
- 香茅
肉类
- 鸡脯肉
蔬菜类
- 姜
- 洋葱
营养成分
热量
356.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡脯肉切块。用料酒和姜和白胡椒腌着
2
胡萝卜和土豆切滚刀块。洋葱切碎
3
米饭煮好
4
锅内下椰子油，下洋葱碎末下去炒
5
炒香以后放鸡肉下去
6
鸡肉变色以后放土豆和胡萝卜
7
放牛奶和咖喱酱。再放香茅进去炖煮
8
炖煮一会可以加点水。煮到土豆和胡萝卜口感变软。就可以出锅了
9
盖在米饭上就能吃了
