红豆红枣莲子汤
简单
4人份
特殊的日子对自己好一点，补血美容养颜必备佳品🍅
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量红枣
- 适量红豆
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆和莲子提前浸泡一晚比较容易煮烂(夏天浸泡时要放入冰箱以免变味）
2
泡好的红豆莲子倒进高压锅，加入适量红枣和冰糖，盖上盖子，煮开冒气后再煮20分钟左右即可
