不喝不知道的木瓜牛奶银耳雪蛤甜汤
简单
4人份
对女性非常友好的甜汤啦！百度妈妈会告诉你
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 200克牛奶
- 2克雪蛤
- 半个木瓜
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳和雪蛤泡发，清洗干净。我是放入电饭煲先煮的银耳，再放入姜一片，雪蛤，木瓜的顺序。
2
词穷。我只能说，我爱了。。。炖了两小时半，盛出后放入牛奶和一些蜂蜜。
