罗汉果蒸梨
简单
4人份
上个月咽喉炎连续连续咳嗽了半个月 o(╥﹏╥)o 到最后我妈才顾上给我搞个冰糖蒸梨。我说，放点罗汉果吧，反正罗汉果有治疗咽喉炎的效果。没想到吃了以后效果不错，前几天去看中医调理，医生说，可以一起吃，而且效果不错。因为罗汉果自带甜味，不用放冰糖。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 半个罗汉果
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.用一只五六寸的大碗（可以一次炖多点，喝的时候微波炉热一下）
2
2.把梨切成小块，去不去皮都可以看个人的习惯。
3
3.罗汉果掰开取一半里面的果子，（壳也可以，可是我不喜欢，嘿嘿）
4
4加入冷水，盖过罗汉果和梨子。具体看实际情况
5
5隔水蒸。上汽后10-15分钟。
