香草烤肋条
简单
4人份
烤肋条，同样的方法可以烤鸡，其实烤鸡更加好吃～
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食材清单
其他
- 3-4条肋条（或者半只鸡）
- 小土豆，青椒，胡萝卜
- 数个大蒜，洋葱，蘑菇
- 若干樱桃番茄
- 调料
- 迷迭香，欧芹，黑胡椒盐，烧烤汁，橄榄油
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肋条或者鸡，用盐，黑胡椒细细按摩，腌制3-4小时
2
胡萝卜，青椒，土豆，蘑菇掰成差不多的大小，铺在肉类的下面
3
在蔬菜上放上肋条，淋上烧烤汁，洒上迷迭香，欧芹碎，孜然，黑胡椒，淋上橄榄油。小番茄对切，堆在肉类上面。
4
烤箱预热200度，根据肉类大小调整烤的时间，一般半只鸡我烤40分钟，肋条180度左右烤60分钟…
