红枣桂圆当归枸杞党参排骨花胶汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10-15颗红枣
- 10克党参
- 10颗桂圆
- 20粒枸杞
- 3片当归
- 7-10块排骨
- 一条花胶
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶：蒸包子一样蒸5分钟
2
准备好一大盆清水+姜片3片
3
蒸好的花胶泡水，保鲜膜盖住放进冰箱冷藏室（放青菜的那格），24小时内换水2次。
4
把花胶剪刀剪短，所有材料放进炖盅，4-5碗水，炖1-2个小时。注意：红枣最好去核，汤比较好喝。
5
十全大补花胶汤完成！
