哈密瓜杯🍈
简单
4人份
卖相很好的下午茶/晚餐！ 有多种多样的水果会更好看～
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食材清单
其他
- 7-8个草莓
- 一个香蕉
- 半个哈密瓜
- 适量柚子
- 适量椰蓉
- 适量葡萄柚
- 适量酸奶
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
哈密瓜中间的籽掏掉，然后倒进酸奶（我用的是柠檬酸奶）不用很多，因为哈密瓜的籽挖掉之后，洞不是很大。
2
然后草莓切碎，一个就够了。放在酸奶上
3
准备其他水果！香蕉切块，西柚、柚子尽量剥完整一点。放在盘子周围做点缀
4
榨一杯羽衣甘蓝果汁：柠檬酸奶+剩下的6-7个草莓+剩下的小半个香蕉+2-3株羽衣甘蓝+两勺蜂蜜
5
准备完毕！
6
做好的样子～
7
吃吧！！！！
