鹰嘴豆金枪鱼蔬菜沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 彩椒
- 柠檬沙拉汁
- 生抽
- 秋葵
- 芝麻油
- 蜂蜜
- 香芹茎
- 鹰嘴豆
海鲜
- 金枪鱼
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵、香芹茎焯水。鹰嘴豆浸泡24小时水煮15分钟，玉米蒸熟取粒。
2
洋葱切细丝，彩椒切细丝，香芹茎切小段，秋葵切段。
3
食材全部混合倒入调好的汁即可。（柠檬沙拉汁生抽芝麻油蜂蜜调汁）
