营养美味的红枣香蕉牛奶
简单
4人份
宝宝和爱人不爱喝纯牛奶，不爱吃香蕉，不爱吃红枣怎么办呢？所以就想到了把这些食材全部放在一起，既营养又美味，大家赶紧做起来吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根香蕉
- 20颗葡萄干
- 250克牛奶
- 3颗红枣
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杯子或者碗里放一根香蕉用不锈钢勺子捣烂（最好一次性手套比较方便），加入20颗葡萄干
2
红枣洗干净去核后切碎粒
3
准备好一瓶250ml的纯牛奶
4
宝宝和爱人最爱喝的早餐奶准备好了
