麻辣鸡丝凉面
简单
4人份
每到夏天没有胃口吃饭的时候，来碗麻辣凉面，简单易做又爽口，不访来试试吧。
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食材清单
其他
- 1勺芝麻
- 1根黄瓜
- 2个（个人觉得比鸡胸肉好吃）鸡腿
- 2小扎荞麦面条
- 4勺醋
- 4瓣蒜
- 一勺（根据各人喜欢）辣椒粉
- 三两豆芽
- 半勺橄榄油
- 半勺花椒油
- 熟花生米
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
调味料
- 2勺酱油
- 一勺盐
- 一勺糖
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
