紫薯泥馅
简单
4人份
家里放了好久好多的紫薯，今晚心血来潮，就全部给整成紫薯泥了，炒好馅，随时可以捣鼓各式各样的美食😍用料记录得不走心，全凭感觉下。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量奶粉/炼乳
- 适量牛奶
- 适量紫薯
- 适量食用油
- 适量黄油
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮切片，起锅蒸，筷子插的进去即可。
2
蒸好后趁热加入白糖，捣烂，再加入牛奶，继续搅拌均匀，最好就是放入搅拌机，比较细腻。我因为量太多，偷懒就手动捣烂了，结果还是有一些成块。然后放入黄油，倒捣烂好的紫薯泥，黄油彻底融入后，加食用油，一直翻炒。最后再倒入奶粉。如果不够甜就下炼乳，甜度刚好就下奶粉。直到不粘锅也不粘铲即可。
