减肥果蔬汁（转载）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 苹果
- 西芹
- 黄瓜
水果
- 香蕉
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
分享几款果汁做法！
2
1、香蕉+牛油果+牛奶/养乐多
3
2、香蕉+火龙果+牛奶/养乐多
4
3、百香果+芒果+养乐多 酸酸甜甜超越一切零食
5
4、蒸熟紫薯+椰子粉+牛奶/水
6
5、香蕉+猕猴桃+水
7
6、火龙果+草莓+牛奶 少女的颜色
8
7、黑巧克力+香草冰淇淋+牛奶
9
8、蒸熟南瓜+软燕麦+水
10
9、香蕉+草莓+蓝莓+牛奶
11
10、香橙+牛奶
12
11、鲜榨桃子汁+起泡酒+石榴糖浆/果味利口酒
13
12、南瓜+咖啡+牛奶：比奶茶还满足
14
减肥果汁参考！
15
1、一根西芹+半根黄瓜：膳食纤维多，排毒促进肠蠕动，解决便秘，很清爽
16
2、生菜+半根黄瓜+半个苹果
17
3、胡萝卜+剥皮番茄+苹果
18
4、菠菜+黄瓜+苹果+香蕉
19
5、卷心菜+1/3苹果+几片菠萝
20
6、半个黄瓜+一个香梨 清爽甘甜
21
7、白菜根+玉米粒
