网红番茄焖锅饭
简单
4人份
色香味俱全的砂锅焖饭了解一下，不仅食材简单又方便制作，吃上一口，鲜咸里又带着点点酸味，真让人食欲大开！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺蚝油
- 1根火腿肠
- 1根胡萝卜
- 1根腊肠
- 200克大米
- 20克青豆
- 30克玉米粒
- 3朵香菇
调味料
- 1勺酱油
- 一小勺盐
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把火腿肠切丁，胡萝卜，香菇切粒，香肠切片，玉米粒和青豆都分别焯水
2
大米洗干净，放置砂锅中，滴两滴香油，一勺盐。盖上盖子煮大概10分钟
3
番茄十字切刀，把配料都按次序都放入砂锅中。继续焖煮
4
快出锅时，倒入一勺蚝油，一勺酱油，再焖5分钟
5
出锅啦，把配菜都搅拌均匀食用即可
