无糖醇玉子烧
简单
4人份
偶然在网上知道玉子烧， 看样子很有吸引力， 迫切的到TB上买了玉子烧的套件， 用的是下厨房的高分菜谱， 不过菜谱里面没有确切的重量， 完善了一下， 感谢原作者：仓之食老师 http://www.xiachufang.com/recipe/102278368/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 18克木糖醇
- 3个鸡蛋
- 45克牛奶
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有原料放在一起，搅匀。
2
全程小火，蛋液分三份，锅里擦植物油，先把第一份蛋液倒进锅中，半熟时推到顶端。
3
第二份、第三份同上。
4
用铲子把蛋压成方形，我的这个火大了，应该是没有上色。
