烤箱版烧烤👏 万能烧烤酱，无法拒绝的美食
简单
4人份
烧烤人人都爱，就是不能吃多了，外面的也不太干净，吃了不放心。 有了烤箱以后想吃就自己做，卫生，健康，好吃！
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食材清单
其他
- 1勺白芝麻
- 1勺耗油
- 1小勺孜然粉
- 1小勺辣椒粉
- 1把金针菇
- 1盒千页豆腐
- 2个鸡全翅
- 2勺食用油
- 2根台湾风味烤肠
- 5瓣蒜(剁碎)
- 一点点五香粉
- 烧烤酱汁:
- 食物(根据自己的喜爱):
海鲜类
- 10只虾
蔬菜类
- 1把韭菜
调味料
- 2勺酱油
- 小半勺白糖
- 小半勺盐
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酱汁材料放入碗中，搅拌均匀备用。
2
鸡翅提前腌制2小时以上
3
正反面划几刀，加入适量酱油，料酒，姜，盐(或者 可以用奥尔良腌料粉)
4
香肠划几刀
5
虾 去虾线，用盐 耗油 黑胡椒粉 料酒腌制一下。
6
所有的食材处理一下
7
烤盘铺上锡纸
8
摆上食材，刷上烧烤酱
9
烤箱200度，预热15分钟。
10
放入烤箱，烤25分钟。中途翻一面。
11
撒点孜然粉，辣椒粉
12
开吃啦！
