越南蒜香蔬果春卷沙拉#麦子厨房美食锅#
简单
4人份
早呀！这道沙拉以透明春卷来卷各式的蔬果，很随意确口味新奇，花生经过小火慢炸表皮酥脆，来试试吧！我是颜女子坚持做早餐三年，用心做每一道美食，用早餐拉开一天完美的序幕，做踏实的食物，过踏实的日子，有时候生活中的仪式感，就是一场摆拍，今天分享一款蒜香越南蔬果春卷，你们今天吃的什么呢？
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克花生米
- 2个圣女果
- 4瓣大蒜
- 4颗葡萄
- 6张春卷
- 一个猕猴桃
- 一片紫甘蓝
- 一节胡萝卜
蔬菜
- 适量荷兰豆
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
美食锅预热下油，大蒜切末和花生米一起小火慢炸
3
把花生米推到一边，胡萝卜切丝，荷兰豆下锅翻炒，磨一点盐即可
4
紫甘蓝切丝，水果切好备用
5
倒一盆温水，两只手抓住春卷皮，放温水浸泡30秒变软即可
6
泡软的春卷放在案板上，食材放边缘，卷起来就好了
7
这样就全部包好了，成品图
8
今天的越南蒜香蔬果沙拉卷美食分享就到这里啦，期待下次分享，欢迎关注我，给我留言,点赞👍收藏一起分享美食的乐趣，每天更新哦^_^
