13天哥本哈根减肥法

简单 4人份

👀嗯最近都是严格控制饮食一两天狂暴零食两三天。生酮和断食计划也是屡次三番被我打破。体重短期内狂增10斤... 👩🏻‍🍳昨晚给自己认真制定了一个为期2周的生酮食谱。可是今天再次坚果巧克力布朗尼薯片炸鱼皮大椰子提子blabla一连串暴击之后我决定改为哥本哈根食谱了。我真心喜欢生酮但是频繁破戒不敢了不敢了。暂别。 😉今晚立马去Whole Foods买全了所有食材明天开始遵从这个计划。有小伙伴一起吗？