大白咖喱米饭
简单
4人份
哄孩子开心的饭菜，让孩子开心的大口吃饭！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 300g肋排
- 一盒咖喱块
- 一碗米饭
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱姜
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸米饭
2
肋排抄水，洗净浮沫
3
肋排放到锅中加水、葱、姜炖煮，先大火烧开，再小火15分钟
4
放入土豆、胡萝卜、洋葱炖煮10分钟
5
加入咖喱块化开，可加入芝士提香，大火收汁浓稠即可
6
在盘中用米饭造型大白，眼睛部分用海苔剪出，旁边浇上咖喱即可
