贵妃格格露
简单
4人份
养颜补血明目
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食材清单
其他
- 适量克糯米粉
- 适量克花生
- 适量粒枸杞
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米和花生清洗并浸泡一个晚上
2
用豆浆机豆浆模式把浸泡过的糯米花生还有枸杞放进去，我之前喝了一碗没枸杞的，也是相当好喝。
3
可以过滤花生渣再喝！花生可以少放一点，当粥喝啦。
