芝士蛋饼三明治
简单
4人份
当发现家里只剩下一片吐司片的时候，正经三明治已是无望。。。于是乎就诞生了这个只需一片吐司的三明治（喂喂，这货真的算是三明治嘛。。）过程写的比较细，看起来挺繁琐，其实是很快手滴～做好后一口下去热呼呼的浓郁芝士流粗来的时候，天堂吖～！！！芝心pizza什么的完全不在话下～！芝士控们快来收入腹中吧～！吼吼～
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食材清单
其他
- 1片吐司片
- 1片芝士
- 些许番茄酱
- 些许黑胡椒
- 打蛋用，些许水
- 适量橄榄油or xx油
肉类
- 2枚鸡蛋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
2枚鸡蛋加点水打散打匀
2
平底锅倒油加热
3
待油热后倒入蛋液，边缘凝固后转小火，慢慢烘着
4
趁此时把芝士片撕成小块，均匀摊在鸡蛋饼上，洒上盐，磨些黑胡椒
5
再用小火焗一焗，等到芝士基本融化后用铲子将鸡蛋饼对折。将半圆形的鸡蛋饼铲到吐司上
6
挤上番茄酱啦什么的喜欢的酱
7
折起，开吃！！～
