用BRUNO做美食——黄油香煎带子
简单
4人份
为了打卡活动拍的，结果一直没有弄，但是我又很想要那个木夹子，所以还是补一下作业把夹子拿到手吧😌 #BRUNO团购预告# 时间：5月13-15日 产品：冰激凌机、小方锅、轻食机 方式：天猫旗舰店私聊客服报暗号↓↓ 【B家HEAVEN】直接领取对应团购券，不需要付定金预售，不需要付定金，不需要付定金，重要事情说三遍 报了暗号享受价保和赠品，优先于预售渠道发货 不需要付定金哦！！ 另外：史努比联名款小方锅和轻食机已经定档六一，喜欢史努比的记得关注开团预告哈
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1把芦笋
- 适量现磨黑胡椒
- 适量蒜蓉
- 适量鲜冻大带子
海鲜
- 半盒蟹味菇
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用BRUNO上坑纹煎盘预热
2
日本大带子解冻后用厨房纸吸掉多余水分，放入锅内，另一边放入配菜
3
煎2分钟后放入一坨黄油，带子翻面，配菜翻下身
4
倒入蒜蓉撒入现磨黑胡椒跟海盐
5
等到带子两面都煎至金黄，配菜熟透后即可出锅，完成！
6
开吃！
