红薯玉米粥
简单
4人份
第一个菜谱献给救我于牙疼水火之中的粥粥！牙疼什么都不能吃只能吃点流食了，家里正好昨天爸爸给的黏玉米，还有红薯，就想到了做玉米粥，打成糊连咀嚼都省了，红薯很软也很好咬。此方波佐见小碗四碗左右，可能会有出入，毕竟大家买的玉米红薯大小不一样，水用量可能也不同。
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食材清单
其他
- 250ml量杯半杯大米
- 一个玉米
- 一个红薯
- 适量水
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
