超级营养的下饭菜——黑胡椒菌菇
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 1小勺老抽
- 2勺生抽
- 2勺耗油
- 2瓣蒜
- 3朵香菇
- 半盒海鲜菇
- 少许料酒
- 少许油
- 适量黑胡椒
海鲜
- 半盒蟹味菇
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.香菇、杏鲍菇切片洗净，蟹味菇、海鲜菇去根洗净，蒜切末。
2
2.锅里倒入适量的油，放入蒜炒出蒜香，放入各类菌菇，在煸炒过程中依次放入耗油、生抽、老抽、糖和料酒，加入少许的清水，盖上锅盖。
3
3.待煮开汤汁收的差不多时，加入黑胡椒即可。(好吃下饭)
