雪梨銀耳紅棗糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 雪梨
- 紅棗
- 銀耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨去皮去芯切塊 銀耳泡發後撕成小朵 紅棗略微清洗 一起小火慢熬1小時 最後放冰糖即可
