爆浆吐司太阳蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个芝士片
- 一个鸡蛋
- 一片火腿片
- 二个吐司
- 少许黑胡椒粉
- 适量芝士碎
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司看个人口味刷上番茄酱或沙拉酱。
2
放上火腿片芝士片。
3
再盖上一片吐司。用勺子压个坑。
4
打入一个鸡蛋。
5
周围撒上芝士碎。最后撒上黑胡椒。
6
放入烤箱。
7
180度15分钟左右。
8
吐司面包
