海鲜意面
简单
4人份
前段时间去的西西里，几乎每天都在吃海鲜，这是最简单的做海鲜面的方法, 这次依然做的是三人份的。
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食材清单
其他
- 1听罐装番茄
- 200g小鱿鱼
- 250g意面
- 250g虾
- 3～4个干辣椒
- 300g鳕鱼肉
- 5片罗勒
- 5瓣大蒜
- 7根芦笋
- 少许白葡萄酒
- 少许西芹碎
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
