雪梨马蹄饮
简单
4人份
马蹄、雪梨都挺适合春天，清润爽口。来一个。
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食材清单
其他
- 10个马蹄
- 1个梨
- 600克水
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨马蹄切小块，红枣看自己愿意要不要
2
加冰糖，大火转小火20分钟
3
锅中取三分之一，搅碎
4
搅碎后倒入杯中
5
把锅中没搅碎的也倒入杯中，这样既可以吃到细腻的，又能吃到果肉。放点红枣美美哒。
6
做了三杯。
